Cvičení je součástí akce LeDEN pro ženu.
Přijďte si užít DEN JEN PRO VÁS - kde si můžete něco vytvořit, pohovořit si o problémech, poradit se s kosmetičkou, kadeřnicí, zacvičit si a uvolnit se od stresu, občerstvit se u skvělé kávy. Večer se můžete odreagovat u divadelního představení. V rámci této akce Vás zveme na níže uvedený kurz.
Pilates
Pilates je skvělý pro posílení středu těla (core), zlepšení flexibility a držení těla, a to při minimální zátěži kloubů. Pomáhá uvolnit svalové napětí, ulevit od bolesti zad, zlepšit koordinace a rovnováhu a snížit stres. Je vhodný pro lidi všech věkových kategorií, včetně seniorů, a může sloužit i jako doplněk k rehabilitaci po zraněních.
Lektorka: Zuzana Kolebáčová
.jpg)